trans trans trans trans trans trans
trans
Home
ABC
Wegwijzer
Ervaringen pagina
Agenda
Nieuwsbrief
Adverteren
Contact
trans
 
Meer weten over de adverteermogelijkheden?
trans
Wil je adverteren? Klik hier
trans
Meer weten over de de adverteermogelijkheden?
trans
Adverteren? Klik hier
trans
Wil je adverteren? Kijk hier voor de mogelijkheden
trans
trans
Rebirthing
 
Rebirthing  

Rebirthing is een bewustwordingsmethode waarin de ademhaling centraal staat en met name het herstellen van de juiste ademhaling. Op eenvoudige wijze wordt op deze manier contact gemaakt met de eigen levensenergie. In praktische zin is het de verbinding van de inademing met de uitademing in een voortdurend ontspannen ritme. In een reeks van sessies onder begeleiding wordt ernaar gestreefd de ademhaling te bevrijden van blokkades, zodat er een natuurlijke, volledige ademhaling ontstaat. Het doel van een rebirthingproces is het voltooien van niet verwerkte ervaringen. Deze ervaringen kunnen een storende en beperkende invloed hebben op het bewustzijn en daarmee op het dagelijkse leven.

Rebirthing is ontdekt is door Leonard Orr in de 1960er en 1970er jaren. De aanduiding rebirthing (hergeboorte) ontstond omdat Leonard Orr bij de ontwikkeling ervan opwellingen kreeg die hij herinneringen van zijn geboorte noemde. Orr heeft de techniek ontwikkeld tussen 1962 en 1974, waarbij hij ontdekte dat veranderingen in de wijze van ademhaling bijdroegen aan de lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid. Rebirthing vond echter zijn formele vorm in augustus 1974 met het ontstaan van Theta seminars. Vanaf dit jaar ontwikkelde hij rebirthing verder als een therapeutische techniek.

Het woord 'Rebirthing' werd aanvankelijk gebruikt vanwege sessies die werden gedaan in hottubs. Het doel hiervan was om geboorteherinneringen te stimuleren. In 1975 kwam Orr tot de ontdekking dat niet het warme water het rebirthingproces op gang bracht, maar de intense verbonden ademhaling. Zo kwam hij op het idee om 'droge' rebirthingsessies te houden, waarbij men op de rug ligt en ademt op een matras. Geleidelijk aan is toen ook het accent verschoven van geboorteherinneringen naar het herstellen van de natuurlijke, volledige ademhaling.

Een rebirthingsessie duurt gemiddeld 2 uur. Tijdens deze sessie lig je op je rug op een matras in een rustige, warme sessieruimte. Sommige rebirthers beginnen de sessie met een relaxatie of met lichaamswerk. Maar soms wordt ook begonnen met een cyclus
van 20 verbonden ademhalingen; 4 korte en 1 lange en diepe ademhaling en dat 20 x . Je kunt dat zien als een soort van warming up, waardoor de ademhaling spontaan op gang wordt gebracht. In een reeks van sessies wordt vaak ook nog psychologisch werk voor of
na de sessie gedaan. Vervolgens wordt je gevraagd te concentreren op lichaam en ademhaling, je oordelend vermogen te reduceren en tegelijkertijd bewust verbonden te ademen. Hierbij kun je je voorstellen dat de lucht die je inademt bestaat uit energie
die je lichaam binnenstroomt en al je cellenen organen vult. Ieder verloop van een sessie is verschillend. Het is namelijk afhankelijk van de ervaringen van de cliënt. De rebirther laat zich zoveel mogelijk leiden door jouw ervaringen en niet door eigen therapeutische denkbeelden. Hij volgt alleen de energiestroom en zal indien nodig het proces en gewaarwordingen versterken door je aan te moedigen, aanwijzingen te geven of gericht lichaamswerk toe te passen.

Rebirthing heeft baat op de volgende gebieden:
* Diepe en duurzame innerlijke vrede.
* Verhoogde mentale helderheid.
* Groter inzicht in de menselijke gesteldheid.
* Betekenisvolle verbeteringen in relaties - zowel intiem, familie, sociaal en professioneel.
* Grotere vaardigheid de uitdagingen aan te kunnen van leven en carrière.
* Het staken van negatieve patronen die iemand beperkte in het hebben van een gelukkig leven en welzijn

Op zoek naar een praktijk/therapeut? Ga naar de wegwijzer.


    trans
 
BOEKENTIPS:
Rebirthing
Rebirthing
Leonard Orr & Sondra Ray
ISBN 9072455177
Geniet je leven
Geniet je leven
J. Leonard & P. Laut
ISBN 9020249762
Je eigen-wijze weg
Je eigen-wijze weg
Dingjan, O. & Kranenburg, D.
ISBN 9059800419
 
GEBRUIKTE BRONNEN:
Wikipedia
 
 
 
 
  trans